Здоровье


Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень э...
2014 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки
Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить… А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Что делать? Использовать подручные средства, ведь оказывается, на нашей кухне есть все для вашей молодости и красоты, просто откройте кухонный шкаф или хол...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Спина трудится. Я отказал инвалидности.
Автору книги пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. Одно из самых сложных – травма спинно-мозгового отдела позвоночника. Большая грыжа МПД, грозившая реальной инвалидностью. Здесь рассказано, какие ошибки нельзя допускать. Как определить нужного врача. Какие и как делать ша...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Самоучитель по уходу за кожей #1
Надоело верить рекламе, коллекционировать красивые баночки и тщетно ждать результатов? С помощью этой книги вы станете экспертом в уходе за кожей!
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Кетодиета
«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни
Цель аюрведических практик – достичь освобождения от того, что мешает жить гармоничной, счастливой, полноценной жизнью. В книге представлены:– практические советы, ведущие к омоложению, оздоровлению тела и всестороннему развитию;– множество рецептов долголетия, красоты, силы и здоровья;– упражнения ...
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
В плену у еды. Техники работы с пищевой зависимостью
Мы предлагаем СОВЕРШЕННО НОВЫЙ способ коррекции пищевых привычек, переедания и ожирения.Самые УНИКАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ, которые позволят вам уже через неделю достичь желаемых результатов САМОСТОЯТЕЛЬНО, без помощи психотерапевта, выделяя на работу с привычкой не более 45 минут в день!Администрация сайта Л...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Христианская психотерапия
Церковь уже две тысячи лет спасает души людей от невыносимых страданий. Устал гореть в аду? В этой книге ты найдёшь ключ к избавлению от своих мучений.
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Секретные даосские техники управления событиями
Андрей Левшинов – признанный Учитель и русский просветленный Мастер йоги с более чем тридцатилетним стажем духовной практики. В этой книге он рассказывает о древней системе, которая:
2015 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Ваш сон станет крепким
Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать. Простой способ – выпить пилюлю. Но это – тупик. И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств.Простые правила, ...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Двойня, или Чудо в квадрате. Пособие для мам близнецов и двойняшек
Честная история, написанная с юмором, легким языком мамой близнецов. Для тех, кто ждет «двойное счастье», пособие станет моральной поддержкой, но что еще важнее – даст четкие, внятные ответы на вопросы, касающиеся беременности, родов и воспитания двойни. В книге есть нужные списки, толковые советы и...
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Кремоварение. Рецепты домашних кремов и мазей на основе воска
Новые рецепты косметических средств для лица и тела на основе воска. Также включены рецептуры целебных мазей от различных недугов, которые можно приготовить самостоятельно.
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Интуитивное питание разбивает мифы правильных диет
Начинать следовать принципам интуитивного питания, разбивая мифы правильных диет, изменив своё мировоззрение, нужно с наблюдений за своим здоровьем, организмом, прислушиваясь, что он вам подсказывает интуитивно.
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Исключение простатита и аденомы без фармзависимости
Это практическое руководство для тех, кто отчаялся искать помощи в клиниках, бесконечно искать "своего" врача, "свое" лекарство. Простые правила, правила для ленивых. Понятный чек-лист борьбы с простатитом и аденомой. Без зависимости от приема медикаментов. Без постоянных затрат, без БАДов. Ненародн...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Доминанта похудения: что это и как самостоятельно превратить желание в работающий механизм
Авторская методика «Доминанта похудения» – ваш путь в мир стройности. Изучать ее интересно, а применять легко, просто и приятно. Если лишний вес – ваша главная проблема, то взгляните на нее с другой стороны. Желание похудеть можно превратить в мощный механизм, который сдвинет ваш вес с мертвой точки...
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Я ненавижу свою шею
Перед вами ироничные и автобиографичные эссе о жизни женщины в период, когда мудрость приходит на место молодости, от талантливого режиссера и писателя Норы Эфрон. Эта книга – откровенный, веселый взгляд на женщину, которая становится старше и сталкивается с новыми сложностями. Например, изменившими...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Мысли лечат тело. Живительная сила души
Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других так и преследуют болезни и неудачи? Наше тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно! А чтобы изменения шли в нужную сторону, надо знать законы, опираясь на которые действует тело.
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Диабет-STOP! Битва против диабета
Книга давно известного российскому читателю натуропата Анатолия Маловичко посвящена одной из самых злободневных тем современной медицины – лечению диабета и предотвращению возникновения заболеваний органов эндокринной системы, поджелудочной железы.
2015 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Более 500 самых полезных рецептов
Вы желаете максимально разнообразить рацион своей семьи, сделать его здоровым, вкусным и питательным?В книге «Самые полезные рецепты» собраны простые, легкие в приготовлении и полезные блюда на каждый день. Вы найдете меню из соусов, мясных блюд, фантазийных блюд для детей, концентрированные витамин...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Кухня СССР. Рыба каждый день. Часть 2
Книга «Рыба каждый день» составлена из 2 частей. В части 1 книги приведены рецепты блюд ежедневного потребления из рыбы – сельдь, минтай, путассу, треска, сайда, хек. В части 2 книги – лососевые, скумбрия, ставрида и рыба речная. Засолка, маринование, тушение, отваривание, жарение – самые подробные ...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
Самый простой способ почувствовать себя счастливым, защищенным и полным энергии – обратиться к природе. Эксперт в области лесотерапии доктор Цин Ли предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь – СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»).
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Секреты мужской потенции
Чингисхан – могущественный завоеватель и самый мужественный человек, имевший тысячи женщин в своей жизни. Говорят, что 1 из 200 человек, живущих на земле, имеет гены этого завоевателя. Он вел такой образ жизни, который способствовал таким последствиям. Что имело значение не только для его сексуально...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Я беременна, что делать?
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, наход...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Классический лечебный массаж. Самоучитель
Достоинства массажа общеизвестны и несомненны, но не каждый может позволить себе посещать массажиста – удовольствие это не из дешевых, а прежде чем заняться массажем самому, необходимо постигнуть все его премудрости у квалифицированных наставников.
2008 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Как самостоятельно похудеть на зависть всем
Книга посвящена детальному рассмотрению разработанной автором новой методики по самостоятельному избавлению своего организма от лишнего веса. Методики, которая просто и понятно раскрывает причины, способствующие систематическому перееданию, неизбежно приводящему нас к набору лишних килограммов. В кн...
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Система похудения: как стать жиросжигающей машиной
Книга о похудении без диеты и голодовки – сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное – бе...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Как укрепить суставы, связки и мышцы
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина.
2015 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Предупредим рак
Онкологические заболевания сегодня занимают второе место по причинам смерти, а у женщин в России вышли на первое место. Поэтому вопросы профилактики этой патологии актуальны, как никогда. Раннее выявление заболевания, увы, не профилактика. Как поддержать и восстановить противораковый иммунитет, вы у...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Энергия Мироздания для вас
Директор международного института теоретической и прикладной физики Академии Наук РФ академик Акимов А.Е. говорит: «Всё, к чему сейчас подошла физика, практически без формул, но в содержательном плане изложено в древнеиндийских ведических книгах. За последнюю тысячу лет, следуя этим путём, мы пришли...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает...
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты
«А растения тебе не жалко? Им тоже больно!», «вообще-то, у этого помидора была семья!», – знакомые шутки мясоедов над вегетарианцами? Шутки ли…
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри
От автора бестселлеров New York Times «Быстрая диета 5:2» и «Мой ответ: нет, диабет», доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника – дом нашего «второго мозга». Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настр...
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, к...
2016 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания
Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Поговорим о депрессии. Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь
Первая книга серии «Как жить» представляет всестороннее исследование депрессии – тяжелого недуга, который нередко воспринимается в обществе как «плохое настроение» или «лень». Ее автор, Дэвид А. Карп, профессор социологии Бостонского колледжа, живет с этим диагнозом долгие годы. Основываясь на собст...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Тета-хилинг, или Исцеление любовью
Уникальный метод тета-исцеления по методу Вианны Стайбл широко распространяется по всему миру, помогая людям избавляться от тяжелейших заболеваний, возвращать себе и близким молодость и здоровье и в буквальном смысле переписывать свою судьбу. Все эти изменения становятся возможными, когда человек от...
2017 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Вода. Разоблачение
Здравствуйте, дорогие друзья, безуспешные враги и все-все-все родные сердца. В большинстве случаев я общаюсь с Вами через героев своих произведений, осторожно между строк передавая то, о чём говорить «нельзя». Сегодня поговорим откровенно с глазу на глаз, как в былые далёкие времена… Я вернулся!
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Мифы о болезнях. Почему мы болеем?
В XXI веке человечество вынуждено не только приспосабливаться к стремительному развитию инновационных технологий, но и адаптироваться к новым заболеваниям, о которых раньше никто не слышал. Но насколько опасны эти заболевания? Где находится грань между серьезным недугом и стремлением врача назначить...
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Шаг вперед и два на месте
Сбросить лишний вес – это просто, как и всё гениальное! Не нужно ничего высчитывать и отмерять, взвешивать и сравнивать. Нужно лишь выбрать правильный режим питания и продукты, которые будут основой вашего рациона. Всё!Я, как автор этой книги и методики, как и все писатели – очень дорожу своей репут...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания
«Всегда помните: именно вы ответственны за свое здоровье. Вы не обязаны быть жертвой своих ДНК, прошлого опыта, действий и культурной среды» ‒ утверждает автор книги, опытный клинический психолог Карл Грир.
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Домашняя косметика. Все рецепты в одной книге
В этой книге собраны все рецепты домашней косметики с дополнениями. Множество рецептов натуральной косметики, которые можно выполнить самостоятельно. Информация о том, как безопасно делать различные косметические препараты без искусственных консервантов и вредной химии, с учетом потребностей кожи и ...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ
Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнен3ия. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое – что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Это две кр...
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Как избавиться от боли в спине и шее за ___ дней
Автор книги более 20 лет страдал от болей в позвоночнике. Не получив помощи от медицины, он стал изучать нетрадиционные способы оздоровления и создал простую методику, благодаря которой излечился от болей в спине и шее. Методика не предполагает использования фармакологии, дорогостоящих тренажеров и ...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Полный курс здоровья детей
Чтобы болезни обходили вашего ребенка стороной, нужно обеспечить ему здоровый образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание, массаж, закаливание, гимнастику. Необходим и своевременный медицинский контроль здоровья ребенка.
2017 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Как избавиться от боли в спине
Книга Александра Чуйко «Как избавиться от боли в спине» – это понятная и доступная комплексная методика, разработанная на основе многолетнего тренерского опыта автора.
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Лучшие народные рецепты от геморроя
«Геморрой – это расширение геморроидальных венозных сплетений под кожей в области заднего прохода и под слизистой оболочкой нижнего отдела прямой кишки и застой крови в них.
2018 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Гомеопатия и не только
Татьяна Колотова – практикующий семейный врач и классический гомеопат, член Национального совета по гомеопатии и Международной медицинской гомеопатической лиги, Мама Года 2018 в номинации «Медицина» премии MAMA AWARD.
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Если ваш родной – алкоголик
Как быть, если твой родной человек стал алкоголиком? Можно ли ему помочь избавиться от этой зависимости, и как это сделать? 11 лет автор этой книги работал в двух медицинских центрах наркологического профиля. И сегодня здесь представлен честный рассказ о рынке услуг по лечению алкоголизма: мифы, тех...
2019 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика
Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах. Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ. Он – в книге Сергея Салтыкова, преподавателя, автор...
2016 год
0 Мб
0.0
скачиваний: 0
12 3 4 5 6 7 8 9 10
X