Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но не многие замечают, что и то и другое – это вопросы психотерапии. Именно поэтому надежная долговременная система похудения немыслима без элементов психотерапии. Эта книга имеет двойную ценность. Во-первых, в ...
1.36 МБ
0.0
скачиваний: 238
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
2009 год
1.85 МБ
0.0
скачиваний: 1211
Автор книги, кандидат наук, мастер спорта по пауэрлифтингу предлагает свою методику коррекции и поддержания оптимального веса, основанную на очищении организма от шлаков и паразитов, ежедневной минимальной физической нагрузке и правильном режиме питания. В книге содержатся многочисленные отзывы чита...
2004 год
1.04 МБ
0.0
скачиваний: 253
Школа своего тела
Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.
2004 год
5.97 МБ
0.0
скачиваний: 657
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффект...
2006 год
2.04 МБ
0.0
скачиваний: 129
За модным ныне «оздоровлением по Г.Малахову» часто скрываются совсем не безобидные вещи. Уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание — все это может нанести серьезный удар по вашему здоровью. Автор книги обращает внимание не только на оборо...
1.51 МБ
0.0
скачиваний: 128
За модным ныне «оздоровлением по Г.Малахову» часто скрываются совсем не безобидные вещи. Уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание — все это может нанести серьезный удар по вашему здоровью. Автор книги обращает внимание не только на оборо...
2008 год
1.56 МБ
0.0
скачиваний: 151
Бахтале-зурале! Цыгане, которых мы не знаем
Что за народ — цыгане? Как получилось, что расселившись по всему миру, они нигде не стали своими, везде остаются на особом положении? Как изменилась их жизнь в современной России, и чем отличаются новые цыгане от новых русских? Что такое цыганский закон, цыганская правда, цыганская мораль? Отк...
2013 год
0.77 МБ
0.0
скачиваний: 167
78.69 КБ
0.0
скачиваний: 47
Дом моей судьбы
В деревне Коммунарке погибла девушка… Александр Половников, первый секретарь РК ВЛКСМ, пытается расследовать причины трагедии, но обнаруживается, что он накануне сам беседовал с погибшей… Повесть состоит из нескольких рассказов, а также дневника школьницы, юношеских писем, записок М.&n...
1983 год
3.04 МБ
0.0
скачиваний: 36
0.12 МБ
0.0
скачиваний: 17
0.2 МБ
0.0
скачиваний: 13
1.34 МБ
0.0
скачиваний: 42
1.34 МБ
0.0
скачиваний: 41
Из этой книги вы узнаете, в чем заключается опасность широко рекламируемых Г.П.Малаховым методик «оздоровления», таких как: уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание и т.д. Рассмотрен механизм действия этих методик и показано, почему их примене...
2006 год
0.88 МБ
0.0
скачиваний: 50
Секреты силового тренинга
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто...
2009 год
0.55 МБ
0.0
скачиваний: 227
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто...
2009 год
1.05 МБ
0.0
скачиваний: 235
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто...
2009 год
1.41 МБ
0.0
скачиваний: 54
Третий глаз
Повесть ставит проблему предсказуемо ли поведение человека? Да, утверждает один персонаж произведения, зная биографию, характер и цели личности, легко заранее сказать, как человек поведет себя в той или иной ситуации. Нет, возражает ему другой герой, ни мне самому, никому другому за меня наперед не ...
1987 год
2.44 МБ
0.0
скачиваний: 38
Третий глаз
Повесть ставит проблему предсказуемо ли поведение человека? Да, утверждает один персонаж произведения, зная биографию, характер и цели личности, легко заранее сказать, как человек поведет себя в той или иной ситуации. Нет, возражает ему другой герой, ни мне самому, никому другому за меня наперед не ...
1987 год
2.81 МБ
0.0
скачиваний: 34
Худеем в два счета
Автор книги, кандидат наук, мастер спорта по пауэрлифтингу предлагает свою методику коррекции и поддержания оптимального веса, основанную на очищении организма от шлаков и паразитов, ежедневной минимальной физической нагрузке и правильном режиме питания. В книге содержатся многочисленные отзывы чита...
2004 год
0.89 МБ
0.0
скачиваний: 70
43.62 КБ
0.0
скачиваний: 488
X