Смоляков С.А.

Ушу. Начало пути

Автор Смоляков С.А.
Издательство Алтайское книжное издательство
Год 1990
Формат DJVU
Рейтинг книги
0.00
(оценок < 5)
0 10

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата. Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний. Издание будет интересно для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.



X