Вы сами для себя тренажерный зал: Библия упражнений с собственным весом для мужчин и женщин - Mark Lauren, Joshua Clark/ Марк Лаурен, Джошуа Кларк
Mark Lauren, Joshua Clark/ Марк Лаурен, Джошуа Кларк

Вы сами для себя тренажерный зал: Библия упражнений с собственным весом для мужчин и женщин

Автор Mark Lauren Joshua Clark/ Марк Лаурен Джошуа Кларк
Издательство Light Of New Orleans Publishing
Год 2010
Формат PDF
Рейтинг книги
0.00
(оценок < 5)
0 10

Mark Lauren - You Are Your Own GymВы использовали различное оборудование, развивая свое тело? Оно больше не понадобится! Это руководство представляет Вам наиболее эффективные упражнения спецназа, экономя Ваши время и деньги. Простая и доступная программа больше не требует от Вас похода в тренажерный зал – работа идет только с собственным весом тела. На протяжении тысяч лет - от древнегреческих атлетов-олимпийцев до сегодняшних спецназовцев – человечество никогда не полагалось на фитнес-центры или гантели. Самые передовые тренажеры всех времен – ваши собственные тела. Эти 107 упражнений представлены в четкой, сжатой форме, и в полной мере подходят как для мужчин, так и для женщин всех спортивных уровней.



X