Позвоночник гибок- тело молодо. - Пеганов Ю.А., Берзина Л.А.
Пеганов Ю.А., Берзина Л.А.

Позвоночник гибок- тело молодо.

Автор Пеганов Ю.А. Берзина Л.А.
Издательство Советский спорт
Год 1991
Формат PDF
Рейтинг книги
0.00
(оценок < 5)
0 10

Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество- гибкость, мускульносвязочную "одежду" человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости- один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений ( одиночных, парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения , вы получите не только моральное удовлетворение но и истинное физическое наслаждение движением. Ну а общая цель, конечно- здоровье. Для широкого круга читателей.



X