100 отжиманий через 7 недель - Спайрс Стив
Спайрс Стив

100 отжиманий через 7 недель

Автор Спайрс Стив
Издательство Попурри
Год 2012
Формат FB2


Рейтинг книги
0.00
(оценок < 5)
0 10

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.