Тело


Тело от бога
Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их. Как сбалансированно питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время. О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь.
2005 год
10.8 МБ
0.0
скачиваний: 375
Веган Фрик
"Веган-Фрик" - это руководство к действию для всех, кто, будучи веганом, чувствует себя неуютно в окружении "нормальных" людей или страшится одной только мысли о переходе на строгую вегетарианскую диету. Это инструкция по применению разговорных и поведенческих тактик в общении с ...
2010 год
0.45 МБ
0.0
скачиваний: 78
Атлетизм - дома (занятия с гантелями)
В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжёлых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программ приведёт к желанному результату.
1989 год
2.57 МБ
0.0
скачиваний: 1019
Анатомия физических упражненй
Уникальное пособие с упражнениями различной направленности (начиная от разминок и растяжек, заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела.
2-е издание
2009 год
25.83 МБ
0.0
скачиваний: 1520
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
2009 год
1.85 МБ
0.0
скачиваний: 959
Позвоночник гибок- тело молодо.
Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество- гибкость, мускульносвязочную "одежду" человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости- один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений ( одиночных, парн...
1991 год
5.05 МБ
0.0
скачиваний: 866
Анатомия упражнений на растяжку.
Иллюстративное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Для широкого круга читателей.
2008 год
50.28 МБ
0.0
скачиваний: 1763
Атлетическая подготовка допризывника или Тельняшка в подарок
"Через год мне идти в армию. Я мечтаю служить в морской пехоте, но боюсь, что моя физическая подготовка оставляет желать лучшего. Как тренироваться самостоятельно, каковы требования и нормы в этих войсках?" Брошюра журналиста Ю.К. Сорокина отвечает на многочисленные вопросы, поступающие в...
1990 год
0.3 МБ
0.0
скачиваний: 440
Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие
Эта книга — об актуальных вопросах техники упражнений, составляющих основное содержание современной спортивной гимнастики. Она адресуется, прежде всего, активно практикующим тренерам и наиболее пытливой части действующих спортсменов, то есть тем, у кого в процессе регулярной, конкретной работы...
2002 год
6.32 МБ
0.0
скачиваний: 649
Силовой тренинг: нетрадиционная методика
Данная книга является детально разработанным практическим учебником по развитию способности строить красивое и невероятно сильное физическое тело при помощи силы своей мысли.
2008 год
7.05 МБ
0.0
скачиваний: 1156
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская ...
2012 год
53.57 МБ
0.0
скачиваний: 946
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех дру­гих составляющих здоровья.
2003 год
8.54 МБ
0.0
скачиваний: 572
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит до­ биться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех дру­гих составляющих здоровья человека...
2004 год
10.54 МБ
0.0
скачиваний: 799
0.51 МБ
0.0
скачиваний: 222
0.11 МБ
0.0
скачиваний: 176
1.16 МБ
0.0
скачиваний: 212
0.38 МБ
0.0
скачиваний: 224
91.31 КБ
0.0
скачиваний: 151
0.85 МБ
0.0
скачиваний: 154
0.18 МБ
0.0
скачиваний: 124
0.84 МБ
0.0
скачиваний: 252
1.04 МБ
0.0
скачиваний: 200
Научно-популярная книга о процессах подстройки и перестройки биологических часов. Все проблемы, касающиеся работоспособности и здоровья человека, оказываются связанными с процессами подстройки биологических часов, ежедневно протекающими в вашем организме.
4.37 МБ
0.0
скачиваний: 292
2.12 МБ
0.0
скачиваний: 264
1.83 МБ
0.0
скачиваний: 272
0.8 МБ
0.0
скачиваний: 124
Книга посвящена фундаментальным механизмам старения и на их основе поиску путей продления жизни. Изложены современные данные о молекулярных, клеточных, системных механизмах старения. Обсуждается связь между старением и развитием болезней сердечно-сосудистой системы, рака, диабета. <br><br&g...
2.07 МБ
0.0
скачиваний: 320
0.54 МБ
0.0
скачиваний: 310
Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нуж...
2.75 МБ
0.0
скачиваний: 909
41.7 КБ
0.0
скачиваний: 357
56.08 КБ
0.0
скачиваний: 213
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзэн (роси), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. <br><br>Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и даёт оценку духовных и нравственных...
0.76 МБ
0.0
скачиваний: 247
7.72 МБ
0.0
скачиваний: 311
0.26 МБ
0.0
скачиваний: 206
0.49 МБ
0.0
скачиваний: 194
Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, как правильно голодать, чтобы очистить свой организм от накопившихся в нем токсинов и сохранить здоровым сердце, какие продукты предпочтительнее употреблять, как продлить жизнь до 120 и более лет. Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, как правильно голодать, что...
0.37 МБ
0.0
скачиваний: 372
0.88 МБ
0.0
скачиваний: 215
Питание по системе пяти элементов - это естественный и гармоничный путь к оздоровлению. <br><br>В отличие от новомодных диет-однодневок он не сулит вам мгновенных результатов и не требует радикальных и опасных для здоровья шагов; однако применяя эти принципы на практике, вы постепенно за...
3.14 МБ
0.0
скачиваний: 488
0.58 МБ
0.0
скачиваний: 295
1.71 МБ
0.0
скачиваний: 213
1.99 МБ
0.0
скачиваний: 233
1.83 МБ
0.0
скачиваний: 214
0.44 МБ
0.0
скачиваний: 521
4.49 МБ
0.0
скачиваний: 438
2.55 МБ
0.0
скачиваний: 505
1.44 МБ
0.0
скачиваний: 315
10.83 МБ
0.0
скачиваний: 338
В Ваших руках книга, которая может по-настоящему изменить всю Вашу жизнь. Она, безусловно, является наиболее выдающейся и революционной среди книг подобного рода. Более 20-ти лет научной работы доктора Кларк увенчались открытием в 1990 году, которое стало настоящей сенсацией в области лечения рака, ...
3.24 МБ
0.0
скачиваний: 478
1.37 МБ
0.0
скачиваний: 336
В этой книге собран воедино многовековой опыт научной медицины и русских земских докторов не столь отдаленного прошлого. <br><br>Кроме того, приведены рецепты народной медицины, апробированные многими поколениями знахарей (не шарлатанов, а настоящих знахарей, которых в наши дни, к сожале...
1.35 МБ
0.0
скачиваний: 471
12